2017年5月16日 · Forever Young

卫振家 2017年5月16日晴

今天早上什么都没有干了。本来事情也不算多，睡得还算早，但是睡眠质量最近是差到家了。本来以为下午也会在困困顿顿中过去，不料还是干了点事情的。

恩，怎么说那，其实番茄工作法还是很有用的，至少能让我认真的努力的去集中精神。虽然在用的时候还是会经常注意到时间，希望早点过去。而且没有完整的目标。

番茄工作法的核心起始就是目标拆分和精力管理。对于目标拆分，就是把大目标转换成一个一个25分钟的小目标。完成一个番茄后，就在人物前面画一个钩，比如这样。

这样也产生了明显的激励效果。至于精力管理，说白了就是注意力的管理，人的注意力一般只能集中很短一段时间。25分钟通常作为普通人精力集中地普遍时间去解读。市面上所有关于番茄工作发的设计都来源于此。

番茄工作法相比其他工作法的好处在于精力的更加集中，但是并没有自动的对任务进行划分。所以对于使用的人而言，如果正确的划分任务块是非常重要的，最好找那种可以举一反三的任务，或者了解本质的任务。就像麦肯锡叫我的思考武器中所说

一个优秀的议题必须是有价值的议题

一个优秀的任务，或者学习目标也是如此。一旦确认了有价值的目标，那么我们就要确定实现目标的路径。对于如果拆分目标，完全穷尽什么的的确没有好好看。

回去之后要看看这本书关于如何拆分目标以确定任务完成的最佳路线的内容。以及还要确认一下在学习上如何应用这种拆解方式。

说实话，最近精力不济，明明睡得还算早。我觉得应该是昨天空调吹的了，不过我现在要为明天得工作定几个目标

因为我发现自己有点缺乏想象力，压根找不到合适的类比物，伤心。